女性用筋肉サプリおすすめランキング2018！！人気商品をまとめてみました！

最近女性の間で筋トレがブームになっていますね。

筋トレはダイエットに非常に効果的で、食事制限ダイエットより効果が高いです。筋トレをして体の代謝をアップしてしまえば、食事の制限をしなくともきれいな体を維持できるんです。

昔は筋トレ＝男性というイメージが強いですが、ダイエットや美容のため、今では多くの女性が実践しています。

ジムや自宅でトレーニングをすることも効果的ですが、筋肉（HMB）サプリを併用するとさらに効果は高まります。

今回は、女性に特に人気の高い筋肉サプリをご紹介します。

※知りたい情報が決まっている方は、上のリンクからジャンプして下さい☝

女性用筋肉サプリを摂取するメリットとデメリット

女性用筋肉サプリを摂取したらどうなるの？

そんな方のために筋肉サプリを摂取するメリットとデメリットをまとめてみました。

女性用筋肉サプリを摂取するメリット　筋肉痛の軽減

筋肉サプリに含まれるHMBやクレアチン等の成分には、筋肉痛を軽減し、回復を早める効果があります。筋肉痛に慣れていない人は筋肉痛を辛く感じやすいため、トレーニングした後は積極的に飲むようにしましょう。

女性用筋肉サプリを摂取するメリット　トレーニング効率アップ

女性は男性と比べて筋肉が付きづらく、トレーニングをしてもなかなか効果に現れない傾向があります。筋肉サプリを飲むことで少ないトレーニング時間でも効率よく必要な筋肉をつけることができます。

女性用筋肉サプリを摂取するメリット　栄養素の補給

筋肉サプリとはいえ筋力アップのための成分ばかりが入っているわけではありません。女性用筋肉サプリには特にビタミン等の美容に関する栄養素が入っており、美しく健康的な体を目指すことができます。

女性用筋肉サプリを摂取するメリット　筋力の維持

女性は男性と比べて筋力の維持が難しい傾向があります。トレーニングをしても筋肉が落ちやすいのですが、女性用筋肉サプリを摂取することにより筋力の維持をすることが可能です。

女性用筋肉サプリを摂取するデメリット　費用

当然ですが、筋肉サプリを購入するための費用が発生します。月に数千円程必要になるので、お財布と相談して購入しましょう。

女性用筋肉サプリを摂取するデメリット　上級者には効果薄

筋肉サプリは初心者〜中級者までは目に見えて効果が期待できるのですが、トレーニング上級者にはやや効果が出づらい傾向があります。

女性におすすめの筋肉サプリランキング

では、早速女性用筋肉サプリのランキングを見ていきましょう！

筋肉サプリに含まれる主成分はHMBと呼ばれ、日本語訳で『β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸』です。女性用の筋肉サプリはHMBだけでなく、スーパーフードやビタミン、酵素等が配合されているため、美容にもダイエットにも役立ちます♪

残念ながら販売が中止になった商品も多いのですが、ランキング上位の商品は効果やコスパに優れ、多くの女性から人気を集めているため非常にオススメです！

女性用筋肉サプリおすすめランキング第1位 ベルタHMBサプリ

女性用筋肉サプリおすすめランキング第1位はベルタHMBサプリです。

2018年に発売された新しい女性用筋肉サプリで、筋トレサポートの主成分であるHMBの配合量が3,000mgと女性用HMBサプリの中でも最多です。それだけでなく、美容成分もトップクラスに配合されているため、美容面でも高い効果が期待できます。

筋トレサポート成分と美容成分のどちらも高いレベルで含まれているので、筋トレ初心者の方でもしっかりと効果を感じる事ができます。

30日間の返金保証も付いているので、はじめての方にもオススメできる女性用筋肉サプリです。

ベルタHMBサプリの口コミ

女性用筋肉サプリおすすめランキング第2位 金剛筋HMB

※追記
金剛筋HMBの販売は現在停止されています。

女性用筋肉サプリおすすめランキング第2位は金剛筋HMBです。

金剛筋HMBは有名な加圧シャツの【金剛筋シャツ】を販売している会社のサプリメントで、女性にもしっかり効果があります。HMBの含有量は2000mgと豊富で、美しい体づくりをしっかりとサポートします。

ただし、他の女性用筋肉サプリと違い美容成分の配合はほとんどされていないため、筋力アップによる基礎代謝向上が主な効果です。

女性用筋肉サプリでは珍しく定期縛りがないので、いつでも休止、解約できるという点なは大きなメリットです。

※追記
金剛筋HMBのモニターコース特典で、継続4ヶ月目にカーヴィーフィットのプレゼントが追加されたようです。カーヴィーフィットは人気の高い女性用加圧シャツで、着るだけで毎日の生活がトレーニングになります。

ダイエット、トレーニング効果の高い商品なので、本気で痩せたい方には嬉しい特典です。

金剛筋HMBの口コミ

女性用筋肉サプリおすすめランキング第3位 コア・スリマー（Core Slimmer)

女性用筋肉サプリおすすめランキング第3位はコア・スリマー（Core Slimmer）です。

コアスリマーは2017年に最も人気のあった女性用HMBサプリ【BBB】をパワーアップさせた筋肉サプリです。HMBが2000mg配合されているだけでなく、麹酵素が配合されています。

基礎代謝を増やすだけでなく、ダイエットサポート成分が豊富に配合されているため、スリムな体を実現したい女性に一番おすすめできる筋肉サプリです。

⇒コア・スリマー（Core Slimmer)の公式サイトをクリックして確認♪

コア・スリマーの口コミ

女性用筋肉サプリおすすめランキング第5位 BBB（トリプルビー）

女性用筋肉サプリおすすめランキング第5位はBBB（トリプルビー）です。

有名なAYA先生監修で、多くの雑誌に掲載されて女性用筋肉サプリでは飛び抜けて人気のある商品です。とにかく知名度がバツグンで、関西コレクションにBBBが登場したり多くの女性に人気があります。

HMBの含有量は非公開ですが、クレアチンと合わせて1600mg配合されているそうです。

また、公式サイトから購入するとAYA先生のトレーニングDVDもついてくるので、筋トレダイエット初心者にも嬉しい内容となっています。