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ダレノガレ明美さんのダイエット方法は?ダレノガレ明美さんの最新情報をまとめてみました!

ダレノガレ明美さんといえば、その美しい顔立ちからは想像できない毒舌を吐くというギャップからか、テレビで見ない日はないというほど、引っ張りだこ状態のタレントさんです。また、ダレノガレ明美さんは、女性ファッション誌の専属モデルだったこともあり、スタイル抜群なことから、多くの女性の憧れにもなっています。

そんなダレノガレ明美さんですが、実は、中学・高校時代は太っていたという過去があります。

今のスタイルからは、考えられないですが、バラエティー番組などでも、昔の太っていた頃の写真が出て、話題になることもあります。昔太っていたというダレノガレ明美さんが、現在の抜群のスタイルになったということは、ダイエットに成功したということです。

そこで、この記事では、ダレノガレ明美さんは、どんなダイエット方法で痩せたのかをご紹介するとともに、プロフィール、性格、ブランドについてもご紹介したいと思います。

ダレノガレ明美のプロフィール

ダレノガレ明美さんは、1990年7月16日にブラジル・サンパウロで生まれ、1歳の時に来日した後、神奈川県横浜市で育っています。現在27歳のダレノガレ明美さんは、LIBERA(リベラ)に所属しているモデル、タレントです。

その他のプロフィールは、次のとおりです。

愛称・あだ名:ダレちゃん、明美ヘップバーン、ゲスノガレ

身長:164cm

スリーサイズ:B83cm W54cm H86cm

足のサイズ:23.5cm

血液型:B型

出身中学校:横浜市立瀬谷中学校

出身高校:立花学園高校(神奈川県足柄上郡松田町)

座右の銘:「人生、ノリと笑顔」

ダレノガレ明美さんは、日本人とブラジル人のハーフの父親とイタリア人の母親の間に生まれています。

しかし、日本に移住後、ダレノガレ明美さんが2歳の時に、両親が離婚してしまいます。両親が離婚した後、間もなく、ダレノガレ明美さんが3歳のときに、母親は、造園業を経営している日本人男性と再婚します。

ダレノガレ明美さんの家族は、母親と再婚した父親、姉、兄、ダレノガレ明美さんの5人家族です。

中学時代、ソフトボール部で、スポーツ刈りだったというダレノガレ明美さんは、キャッチャーとして、全国大会に出場し、3位になったという実績のある実力の持ち主なんです。

50メートル走を6秒8で走る俊足だったダレノガレ明美さんは、当時は、今より15kg以上太っていたため、ガッチリ体型だったことから、捕手として適任だったそうです。

高校卒業後は、アパレル業界に就職し、その後、歯科助手などの職業を経験したダレノガレ明美さんは、7歳の時からモデルになりたいという夢がありましたが、失恋したことをきっかけに、モデルに転身しています。

ダレノガレ明美さんは、2012年5月に、女性ファッション誌『JJ』7月号でモデルデビューします。

2015年8月、『JJ』10月号をもって、同誌の専属モデルを卒業したダレノガレ明美さんは、タレントとして、バラエティー番組を中心に出演し、大活躍しており、その美貌はもちろん、いろいろな意味で注目を浴びています。

ダレノガレ明美の画像

また、ダレノガレ明美さんには、様々なエピソードがあり、大きな話題となりました。

ダレノガレ明美さんは、2012年10月7日放送のTBS系情報番組『サンデージャポン』で、実の父親から虐待されていたことを告白しています。

他にも、ダレノガレ明美さんは、高校時代の彼氏に、23回浮気されたことを明かした上で、浮気は許すと語っていますが、自分の元に戻ってくれればという条件を付けています。逆に、浮気もできない男なんてつまらないとも語っています。

更に、ダレノガレ明美さんは、元彼に100回以上電話をかけた話や、元彼の結婚式に乗り込んだことがあり、招待状がなかったため、受付で断られた話など、恋愛エピソードも豊富です。

また、ダレノガレ明美さんは、恋愛にのめり込みすぎて、一途なところもあることから、ストーカー気質があるとお兄さんが語っています。

ダレノガレ明美の性格

バラエティー番組などでの自由奔放な発言をすることで知られるダレノガレ明美さんですが、一体どういう性格の持ち主なのでしょうか。ここでは、ダレノガレ明美さんの性格に迫りたいと思います。

まず、ダレノガレ明美さんは、子供の頃、円形脱毛症になってしまったというエピソードがあります。

ダレノガレ明美さんには、年の離れた姉がいるのですが、小学4年生の時、その姉が娘を出産したことから、ダレノガレ明美さんに、姪っ子ができたそうです。

姉に姪っ子ができたことにより、姪っ子が家族の中心になってしまったことから、そのことが寂しすぎて、ダレノガレ明美さんは円形脱毛症になってしまい、カツラを付けるほど、ひどくなってしまったそうです。

このことから、もともとダレノガレ明美さんは、繊細な性格の持ち主だったことが伺えますが、その後、自分の弱い心が、円形脱毛症の原因じゃないかと自覚したダレノガレ明美さんは、強く生きようと思い、中学3年生の頃に完治したそうです。

また、ダレノガレ明美さんの母親は、再婚しているため、現在の父親は実父ではありません。そのため、18歳の時に、その父親にひどいことを言ってしまったことがあり、ダレノガレ明美さんは、ずっと後悔していたそうです。

それから、6年が経過し、モデルとして大活躍していたダレノガレ明美さんが、ようやく父親に謝罪したところ、父親からは優しい言葉をかけられたと言います。

このエピソードからは、ダレノガレ明美さんのやさしさが伝わってきます。

芸能界では、毒舌として知られているダレノガレ明美さんですが、性格が良くて、実はやさしいというエピソードが、いくつもあります。

バラエティー番組では、誰とでもタメ口で話すと言われていますが、普段は、敬語を使っていて、番組でタメ口で話した目上の人には、必ず謝りに行くと言います。

また、番組でダレノガレ明美さんが、矢口真里さんの不倫問題について、本人を強く批判したときも、その後、フォローしてくれたので、矢口真里さんも感謝しているようです。

ダレノガレ明美のブランド

ダレノガレ明美さんは、2017年11月30日付けの自身のインスタグラムで、ブランドを立ち上げることを発表しました。

ダレノガレ明美のブランドの画像

ブランドを作ることが、ダレノガレ明美さんの夢だったらしく、芸能界入りし、モデルデビューから6年、ようやく夢が叶った喜びが、インスタグラムの文章から伝わってきました。ダレノガレ明美さんが設立したのは、株式会社CARO(カーロ)で、ブランド名は、「CAROME.」(カーロミー)となっています。

ダレノガレ明美さんによると、「CARO」は、イタリア語で「親愛なる」という意味で、「ME」は英語で「私」ということで、ダレノガレ明美さんによる造語だそうです。

したがって、「CAROME.」は、直訳すると「親愛なる私」という意味ですが、自分のことを愛するという意味を込めたそうです。

ダレノガレ明美さんは、自身のインスタグラムにおいて、ブランドを立ち上げた経緯を、次のように説明しています。

ダレノガレ明美さんによると、女性ファッション誌『JJ』でモデルとしてデビューしたダレノガレ明美さんは、モデルとしては身長が低いことにコンプレックスを持っていたことから、自分を責め続けてしまい、結局、モデルを卒業してしまったそうです。

そこで、考えたのが、ブランドを立ち上げることで、身長が高くなくても、オシャレして、スタイルが良く見える服を作ることだったそうです。

2017年12月1日の18時にECサイトがオープンし、Tシャツ、トレーナー、ピアスの販売が開始されましたが、すぐに完売してしまいました。現在は、商品数がかなり充実しているようなので、気になる方は公式サイトをご覧いただければと思います。

カーロミー公式通販サイト

また、新たな企画が発表されており、公式サイトにおいて、2018年3月6日から4月30日まで、ブランド「CAROME.」のモデルオーディションの応募を受け付けています。

年齢制限はありますが、男女問わず、募集していますので、興味のある方は、ぜひご覧いただければと思います。

ダレノガレ明美のダイエット方法

ダレノガレ明美さんのダイエット方法について迫ってみたいと思います。細身のイメージの強いダレノガレ明美さんですが、昔の体型は今とはかけ離れていたそうです。

ダレノガレ明美は、中学・高校時代は太っていた?

ダレノガレ明美さんといえば、その美貌と抜群のスタイルで、モデルとして活躍していたことで知られていますが、実は、中学・高校時代は、かなり太っていたことをご存知でしょうか。

既にご紹介しましたが、ダレノガレ明美さんは、中学時代にソフトボール部に所属し、ポジションがキャッチャーだったのですが、それは、体格が大きかったからだったようです。というのは、中学生当時、ダレノガレ明美さんは、身長159cm、体重60kgというガッチリ体型だったのです。

当時のダレノガレ明美さんは、男子からこの体型をよくいじられていたそうです。

そんなダレノガレ明美さんが、痩せることを決意したのは、高校3年生の頃に付き合っていた彼氏の影響だったそうです。その彼氏が痩せている女の子が好きだったことから、ダレノガレ明美さんは、ダイエットを決意し、約20kmのウォーキングをすることによって15kgの減量に成功しました。

ダレノガレ明美のダイエット後の画像

これが、ダレノガレ明美さんのダイエットの成功体験となり、後にモデルに転身するわけですが、さすがにこのダイエット方法は、恋愛をきっかけに実践した方法ですし、誰でもできるという方法ではありません。

ダレノガレ明美さんは、子供の頃、太っており、最高で65kgもの体重があった(ブログで明かしています)ことから、自分が太る体質であることを自覚しており、芸能界入りして、モデルデビューしてからも、たびたびダイエットをしています。
ダレノガレ明美さんは、自身のブログにおいて、実践しているダイエット方法について、紹介していますので、次のところから、ダレノガレ明美さんのダイエット方法をご紹介します。

ダレノガレ明美のダイエット方法 有酸素運動

ダレノガレ明美さんは、2012年8月23日から自身のオフィシャルブログ「Happy Smile」を始めています。その直後の2012年8月26日付けの同ブログの「ダイエットについて」という記事において、ダレノガレ明美さんは、自分が実践しているダイエット方法について、紹介しています。

この中で、4つの具体的なダイエット方法を紹介していますが、最初に紹介しているのが、有酸素運動です。

有酸素運動とは、水泳やウォーキング、ジョギングなどの運動のことをいい、長時間(約20分以上)続けることによって、脂肪を燃焼させることができます。ただし、ダレノガレ明美さんのダイエット方法は、運動が好きというダレノガレ明美さんが実践している方法であることから、有酸素運動は、かなりハードな内容となっています。

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿

そのため、有酸素運動をすべて実践しようとすると、大変かもしれませんので、無理をしないということが重要だと思います。

ダレノガレ明美のダイエット方法 ジムのプールで泳ぎ、歩く

まず、ダレノガレ明美さんは、ジムのプールで、100m泳いでから、歩く(いわゆるウォーキング)という運動を、1時間30分、繰り返すという有酸素運動を紹介しています

ダレノガレ明美のダイエットの画像

このブログで、ダレノガレ明美さんは、日数については触れていないのですが、短期間にダイエットしたい人は、週3,4日ほど、実践すると、かなり効果的にダイエットをすることができると思います。また、泳げない人は、ウォーキングするだけでも、ダイエットの効果はありますので、実践したほうがいいと思います。

ダレノガレ明美のダイエット方法 1日1時間のウォーキング

ダレノガレ明美さんが重要視しているダイエット方法が、この1日1時間のウォーキングです。ブログの中で、ダレノガレ明美さんは、こう綴っています。

一日どんな事があっても1時間のウォーキング!!私、1日最高6時間歩いた事あるよ☆音楽聞けばあっという間さ

https://ameblo.jp/darenogare/archive8-201208.html

おそらく、ダレノガレ明美さんの中に、過去に約20kmのウォーキングを実践することによって、15kg減量した成功体験があることから、自信があるのだと思います。

確かに、ウォーキングは気軽に始めることができますし、慣れてくると、楽しくなってくることもありますので、やってみる価値のあるダイエット方法だと思います。

ダレノガレ明美のダイエット方法 食事制限

一般的に、ダイエットをする際に、有酸素運動と共に重要となるのが、食事制限です。ダイエットを成功させるために、基本となるのは、消費カロリー > 摂取カロリーというルールを守ることです。

つまり、ダイエットを実践する際には、食事により得られるカロリー(摂取カロリー)よりも、日常生活や運動により消費するカロリー(消費カロリー)を、いかに多くするかが重要になってくるということです。

ダレノガレ明美さんが、ブログで紹介している1日の食事は、次のとおりです。

朝:黒ごま豆乳バナナジュース

昼:和食、焼き魚を中心に、食べたい物を食べる

夜:基本的に、野菜を中心におかずを食べて、炭水化物は一切取らない

また、週に2回だけ、ご褒美として、チョコレートやクッキーを食べていたそうです。こう見ると、肉類がないですね。肉類を食べたいという人は、焼き魚の代わりに、肉類を食べてもいいかもしれません。

ダレノガレ明美さんのダイエットで、特徴的なのは、1日3食を食べて、食事は1食も抜かないという点です。

このことについて、ダレノガレ明美さんは、食事を取らない無理なダイエットをすると、お腹が空いて、ストレスが溜まることから、リバウンドに繋がりやすいと綴っています。

ダレノガレ明美のダイエット方法 マッサージ

最後に、ダレノガレ明美さんが、ダイエット方法として勧めているのが、マッサージをすることです。ダレノガレ明美さんの場合、お風呂上がりに、ボディークリームを使って、脚をマッサージしていたそうです。

このようにボディークリームを使って、脚をマッサージすることによって、肌を引き締めたり、むくみを解消するなどの効果があることから、脚を細くして、美脚に近づくことができると言われています。

以上のように、ダレノガレ明美さんのダイエット方法は、有酸素運動と食事制限が中心のダイエットとなっており、ダレノガレ明美さんは、3ヶ月で6kgのダイエットに成功したことを明かしています。

このダイエット方法を忠実に実践することができれば、確実にダイエットを成功させることができると思われます。

ただ、ダレノガレ明美さんも、ブログの中で指摘していますが、このダイエット方法は、なかなかハードなものとなっており、運動が好きなダレノガレ明美さんだから、実践できたと言えるのではないでしょうか。そのため、ダレノガレ明美さんは、運動が苦手な人は、ウォーキングとマッサージだけでもやってみてほしいと綴っています。

まとめ

この記事では、ダレノガレ明美さんは、どんなダイエット方法で痩せたのかをご紹介するとともに、プロフィール、性格、ブランドについてもご紹介してきました。ダレノガレ明美さんは、本当にキレイな女性ですよね。

日本人とブラジル人のハーフの父親とイタリア人の母親の間に生まれたことが大きいと思いますが、本当に魅力的な人です。

そんなダレノガレ明美さんとダイエットは、切っても切れない関係で、ダレノガレ明美さんはダイエットを成功させたことによって、芸能界で輝くことができたのです。

そのため、ダレノガレ明美さんのダイエット方法は、ダイエットを成功させたいという多くの人々にとって、大変参考になる方法だと思います。ダレノガレ明美さんのダイエット方法を参考にすることによって、ダイエットが成功することを祈っております。

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